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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pudines, sabor a chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Pudines, sabor a chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca

Pudines, sabor a chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en Pudines, sabor a chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca se enumeran a continuación.

Agua	6.8 g	6.8%
La energía (calorías)	365 kcal
Energía (julios)	1527 kJ
Proteína	10.08 g	10.08%
lípido total (grasa)	3 g	3%
Ceniza	5.7 g	5.7%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.42 g	74.42%
Fibra, dietética total	10.1 g	10.1%
Azúcares, total de	0.7 g	0.7%
Calcio, Ca	50 mg	0.05%
Hierro, Fe	3.87 mg
El magnesio, Mg	110 mg	0.11%
El fósforo, P	174 mg	0.17%
Potasio, K	570 mg	0.57%
Sodio, Na	3326 mg	3.33%
Zinc, Zn	1.49 mg
Cobre, Cu	0.854 mg
El manganeso, Mn	0.887 mg
El selenio, Se	5.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Pudines, sabor a chocolate, bajo en calorías, mezcla normal, seca